खाली पेट गुड़ खाकर पीए गर्म पानी , ये समस्याए होंगी दूर

Medhaj News 20 Jan 19 , 06:01:39 Sports
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दोस्तो कई सालों पहले लोग सिर्फ गुड़ का ही सेवन करते थे, क्योंकि उस समय हर घर में गुड़ बनाया जाता था | गुड  कई ऐसे तत्व पाए जाते हैं, जिससे शरीर को सिर्फ लाभ ही मिलते हैं।







  • खाली पेट गुड़ खाकर एक गिलास गर्म पानी पीते है,तो पेट मैं गैस एसिडिटी, पेट दर्द, कब्ज इत्यादि समस्याएं जाण से खाताम हो जाती है।




  • अगर आप रोजाना इन गुड़ का सेवन करते है, तो आप के शरीर का वजन और कंट्रोल रहता है |




  • सर्दी के दिनों में या सर्दी होने पर गुड़ का प्रयोग आपके लिए अमृत के समान होगा। इसकी तासीर गर्म होने के कारण यह सर्दी, जुकाम और खास तौर से कफ से आपको राहत देने में मदद करेगा। इसके लिए दूध या चाय में गुड़ का प्रयोग किया जा सकता है, और आप इसका काढ़ा भी बनाकर ले सकते हैं।




  • गुड़ को अदरक के साथ गर्म कर, इसे गुनगुना खाने से गले की खराश और जलन में राहत मिलती है। इससे आवाज भी काफी बेहतर हो जाती है।




  • जोड़ों में दर्द की समस्या होने पर गुड़ का अदरक के साथ प्रयोग काफी लाभदायक सिद्ध होता है। प्रतिदिन गुड़ के एक टुकड़े के साथ अदरक खाने से जोड़ों के दर्द में आराम मिलता है।




  • त्वचा की सेहत के लिए भी गुड़ आपके लिए बहुत काम की चीज है। जी हां गुड़ रक्त से हानिकारक टॉक्स‍िन्स को बाहर कर, त्वचा की सफाई में मदद करता है, और रक्त संचार भी बेहतर करता है।




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